bartimeun- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя bartimeun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1813 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 59,49г | Углев: 222,68г. Завтрак: Жареное Яйцо, Халва, Matti Гранола, G-Balance Мацони 1,5%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриный Рулет. Обед: Хлебец, Щи с Мясом, Мандарины. Ужин: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Рецепты, Mlekara Sabac Каймак 70%, Роллы, Варенье, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bartimeun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bartimeun- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

bartimeun-Изменение Веса