rhay_pierchack- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя rhay_pierchack | < Предыдущая Запись |Следующий >

TAMO QUASE SAINDO DOS 3 DIGITOSSSSS OBRIGADO DEUSSSSSS!!!!!!

101,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1466 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 96,34г | Углев: 130,80г. Завтрак: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Обед: Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa. Ужин: Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Garoto Chocolate Negresco, Lucco Fit Frango Empanado, Lucco Fit Frango Empanado. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhay_pierchack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhay_pierchack- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

rhay_pierchack-Изменение Веса