st@sya_🥑- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1411 ккал

Жир: 73,15г | Белк: 89,58г | Углев: 99,67г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Муромское Подворье Сметана 15%, 🍪Сырники классические, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Арла Сыр Натура Сливочный, Суп картофельный с макаронами курицей Н. Ужин: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бедро Индейки Запечённая Н, Картофель Запеченый, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Перекус/Другое: 🍪печенье овсяное ( шоколад орехи), Protein Rex Брауни Шоколадный, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса