st@sya_🥑- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1585 ккал

Жир: 69,33г | Белк: 100,99г | Углев: 139,81г. Завтрак: Витебское Молоко Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: Сало, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Суворовские Конфеты Вишня в Желе, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Щи на курице, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Ужин: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Голень Куриная без Кожи Запеченная, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Перекус/Другое: Витебское Молоко Творог 9%, Мандарины, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса