Sara7200- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1767 ккал

Жир: 26,97г | Белк: 157,17г | Углев: 234,12г. Завтрак: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Ужин: Kroger Boneless Pork Loin Chops, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Air Popped Popcorn, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Chobani Zero Sugar Greek Yogurt, Spaghetti. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса