Heidi150- Журнал, 13 дек 23

weight stabilized, still 215 but 9 days in on gf no potatoes. feeling better even though my gut is still catching up on feeling better. I have to remind myself that this year I was able to lose a lb a week for 6 weeks. I can do this.

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 25,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2457 ккал

Жир: 126,77г | Белк: 116,66г | Углев: 214,38г.   Завтрак: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Publix Pumpkin Muffin. Обед: Hunt's Bold BBQ Sauce, Kroger Sweet Potato Waffle Fries, Skinless Chicken Breast. Ужин: Chili's Skillet Queso, Chili's Ranch, Chili's TD Fried Mozzarella, Chili's Bone-in Wings (4 Ct). Перекус/Другое: Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Hershey's Candy Cane Kisses. подробнее ...