Anokas83- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

94,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1463 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 76,06г | Углев: 159,48г. Завтрак: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Philadelphia Philadelphia Light , Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido. Обед: Febras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Ужин: Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Tofu Marinado, Valley Spire Mature Cheddar, Laranjas, Beterrabas. Перекус/Другое: Sondey Bolachas de Arroz, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Continente Bolacha de Milho com Sal, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate de Leite Sabor Avelã, Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos . подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса