Ash1776- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Ash1776 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

4516 ккал

Жир: 195,73г | Белк: 444,89г | Углев: 227,13г. Завтрак: Aldi Whole Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oats, Asda Extra Special Oak Smoked Dry Cured Back Bacon, Two Chicks Free Range Egg Whites, Egg. Обед: Aldi Chicken Breast Fillets, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices, Asda Free from Pepperoni Pizza. Ужин: Marks & Spencer Triple Cooked Chips in Beef Dripping, Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Moser Roth Peruvian 85% Dark Chocolate, Snaktastic Jerky, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ash1776-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ash1776- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ash1776-Изменение Веса