Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023
|
45,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 86,36г | Белк: 122,24г | Углев: 120,51г.
Завтрак: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Ужин: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Berchtesgadener Land Butter, Berschneider Nußschinken , Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Star Dado Funghi Porcini, Buxtrade Guar Gum, Kikkoman Sojasoße, Zucchini. Перекус/Другое: Kaufland Bio Walnusskerne, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Alpro Natur Ungesüßt, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Krustino Nordseekrabben , Vly Natur ohne Zucker, Buxtrade Guar Gum, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Naturgut Bio Chiasamen. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
