soares.silva- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

3234 ккал

Жир: 208,82г | Белк: 190,46г | Углев: 169,67г. Завтрак: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café Expresso. Ужин: Maçã Reineta, Figo Seco, Continente Caju Torrado sem Sal, Limão, Nozes de Nogueira, Corvina. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Caminhar / Correr - 40 минуты, Step - 12/3 - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса