Ksu777.90- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Ksu777.90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

791 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 48,99г | Углев: 79,26г. Завтрак: Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Магнит Помидоры Черри. Обед: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Barilla Макароны, Куриные Сердечки в Сметане. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksu777.90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksu777.90- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ksu777.90-Изменение Веса