sgfaust- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя sgfaust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

2182 ккал

Жир: 63,43г | Белк: 159,23г | Углев: 252,58г. До Завтрака: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate. Завтрак: RxBar Peanut Butter, Bananas . Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Old Chicago Cheese Garlic Bread (1 Piece), Fettuccine Alfredo, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Ужин: Chevy's Fresh Mex Chips and Salsa, Chevy's Fresh Mex Fish Tacos. Перекус/Другое: Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

12 дек 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sgfaust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sgfaust- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

sgfaust-Изменение Веса