JovialJ- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

300 ккал

Жир: 5,86г | Белк: 38,57г | Углев: 25,11г. Завтрак: Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Trader Joe's Bruschetta, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса