ezlai- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя ezlai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

2994 ккал

Жир: 153,64г | Белк: 141,71г | Углев: 258,45г. Обед: 고등어구이. Ужин: 양파, 양배추, 삶은오징어, 오뚜기 그대로짜장, 농심 사리면. Перекус/Другое: 핫도그, 해태 오예스, 아몬드, 허쉬 초코시럽. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ezlai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю