Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
10 дек 23
ROTC CHIEF- Журнал, 10 дек 23
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
91,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2023:
1422 ккал
Жир: 51,64г | Белк: 103,54г | Углев: 127,02г.
Завтрак:
Athletic Greens AG1, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Watermelon , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast.
Обед:
Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts.
Ужин:
Cantaloupe Melons , Wish-Bone Ranch Dressing, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Poblano Pepper.
Перекус/Другое:
Cooked Cassava (Yuca Blanca), Triscuit Crackers Original.
подробнее ...
3332 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 43 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю