thiagosantosts7- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

4232 ккал

Жир: 133,52г | Белк: 202,53г | Углев: 534,84г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Ciclo Básico Panificadora Mondial, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. Обед: Ciclo Básico Panificadora Mondial, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Da Terrinha Tapioca, Italac Queijo Mussarela. Ужин: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Itambé Leite em Pó Integral, Da Terrinha Tapioca, Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Lacta Shot. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса