judyzarit- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1519 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 70,57г | Углев: 222,09г. Завтрак: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Chocolate Chip Cookie, Mrs. Fields Snickerdoodle, Cape Cod Beachside Barbeque Potato Chips, New York Kosher Deli Sliced 1St Cut Brisket Pastrami, LaBrea Bakery Seeded Rye Extra Large Loaf, Mustard. Ужин: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса