andressagonn- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя andressagonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

775 ккал

Жир: 13,90г | Белк: 93,92г | Углев: 71,30г. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Bananas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Hortifruti Abacaxi, Kiwi, Mangas. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Esteira - 10 минуты, Musculação - 58 минуты, Ciclismo indoor - 1 час, Apple Health - 21 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressagonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressagonn- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

andressagonn-Изменение Веса