camis.mendonca- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя camis.mendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1021 ккал

Жир: 17,66г | Белк: 77,25г | Углев: 139,57г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Hortifruti Manga Tommy. Обед: Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Milho, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Doce Uva Uva Verde, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camis.mendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camis.mendonca- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

camis.mendonca-Изменение Веса