Soflin23- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя Soflin23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1524 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 89,13г | Углев: 146,54г. Завтрак: AXA Steel Cut Oats , ICA Hallon Frysta, ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Linfrön, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe. Обед: Ströbröd, Kolsyrat Vatten, Kokt Broccoli (Färsk), Änglamark Ekologisk Majs, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen), Frebaco Havreris, Zeta Rapsolja. Ужин: Friggs Kikärtskakor Falafel, Vanlig Yogurt, Chili Con Carne med Kyckling eller Kalkon och Bönor. Перекус/Другое: Kokt Ägg. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: RPM - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soflin23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soflin23- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

Soflin23-Изменение Веса