gervika- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя gervika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

91,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1362 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 141,27г | Углев: 74,81г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Natura Light 16%, Велком Грудинка Домашняя, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Обед: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Гречка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Халяль. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Перекресток Томаты на Ветке Красные. Перекус/Другое: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

gervika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю