|
Прошла неделя метформина, адаптация к 2000 прошла довольно легко. Все же я сейчас ем значительно меньше углеводов, чем два года назад. Сахар натощак - 5.0.
|
110,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 42,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1964 ккал
|
Жир: 137,41г | Белк: 90,78г | Углев: 93,80г.
Завтрак: Пармезан Сыр, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. Обед: Sen Soy Ореховый Соус, Fish House Чука, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. Ужин: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Праймбиф Стейк Ранчо. Перекус/Другое: ВкусВилл Сливки 15%, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Я читала, что если начинаешь пить Метформин, то потом питанием уже не откорректировать сахар. У меня тоже бывает скачет, но я пока не принимаю лекарства, а убираю быстрые углеводы и он приходит в норму. Здоровья Вам🙏
11 дек 23 написано членом: Vikax308xx1973
|
toriko11, желаю вам справиться с этой проблемой, не сдавайтесь!!!
12 дек 23 написано членом: Vikax308xx1973
|
Хозяйка леса - в анамнезе только гестационный. Я не периодических подъёмов сахара сейчас боюсь. Он пока еще держится. До 5.5 обычно. Проблема комплексная: спкя, гипотериоз, инсулинрезистентность. И примерно ещё пол справочника. Так что эндокринолог пробует разные варианты это все сбалансировать.
А я просто записываю свои наблюдения.
12 дек 23 написано членом: toriko11
|
Хороший у вас эндокринолог, который что то пробует. К моей вообще не пробиться. Рецепты выписывает терапевт. Но метформин заменяю импортными аналогами. Сахар пол года не могла снизить. Но и хулиганила сильно. Была дикая тяга к сладкому. Сейчас купила протеин, три вида, и как только тянет на сладкое, сразу протеин развожу. Помогает.
12 дек 23 написано членом: Витyля
|
Витyля - сахар в чистом виде я уже года два не ем, слишком плохо мне после него. А так тоже "хулиганю" к сожалению, иногда с фруктами, чаще со всякими колбасками/сосисками. Добавленного сахара вокруг слишком много((
Эндокринолог хорошая, хоть и запись к ней задолго и очень дорого((
Метформин - просто название действующего вещества, так то мне тоже из всего лучше подошёл Сиафор))
Основное что про себя выяснила - нормально себя чувствую при количестве углеводов от 80 до 100 в день, выше уже тяжелее, 120+ уже плохо(( и сонливость выше и сил меньше и жрать хочется ужасно ((
13 дек 23 написано членом: toriko11
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
