lilicassaro- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя lilicassaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

845 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 61,10г | Углев: 82,89г. Завтрак: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Santa Clara Capuccino, Mãe Terra Chia Semente , Jasmine Gergelim Branco Natural, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Обед: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Liv Up Mix de Legumes Assados, Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Jasmine Gergelim Branco Natural, Akio Tapioca , President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Yoki Cuscuz. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilicassaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilicassaro- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

lilicassaro-Изменение Веса