Frank #23- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

3009 ккал

Жир: 127,51г | Белк: 97,89г | Углев: 373,72г. Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Callowfit Curry Ketchup, REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Ужин: Abraham Serrano Schinken , Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Tagliatelle. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Isostar Hydrate & Perform, Delacre Tea Time, REWE Kaki, Lindt Lindor Kugeln, Espresso. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Бег - 13 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса