Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3591 ккал
|
Жир: 78,86г | Белк: 202,01г | Углев: 518,76г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Витой Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Витой Рожок, Агро-Альянс Гречка. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
