Fabi1507- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя Fabi1507 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1084 ккал

Жир: 25,86г | Белк: 87,18г | Углев: 129,36г. Завтрак: Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão. Обед: Kiwi, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). До Ужина: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana Prata. Ужин: Pêssego, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Chucrute Cozido, Black Skull Creatina, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi1507-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi1507- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

Fabi1507-Изменение Веса