ekautamip- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя ekautamip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1201 ккал

Жир: 30,11г | Белк: 50,99г | Углев: 190,30г. Завтрак: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Ужин: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Pisang, Kopi Luwak White Koffie Original, Klepon, Kopi Luwak White Koffie Original. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekautamip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekautamip- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

ekautamip-Изменение Веса