rhay_pierchack- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя rhay_pierchack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

102,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1172 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 96,13г | Углев: 43,51г. Завтрак: Crepioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Tomates, Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Classic Prestígio. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhay_pierchack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhay_pierchack- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

rhay_pierchack-Изменение Веса