Alexandre Kasenal- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя Alexandre Kasenal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

107,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

2156 ккал

Жир: 75,51г | Белк: 145,64г | Углев: 210,34г. Завтрак: Café, Yoki Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Beterraba Crua, Banana, Leite (Leite Integral). Обед: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: LeBon Presunto Magro, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Pão de Forma Integral, Fugini Molho Barbecue. Перекус/Другое: Patê de Frango, Pullman Rap10 Integral, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, LeBon Presunto Magro, Pirulito, Banana. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Kasenal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Kasenal- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

Alexandre Kasenal-Изменение Веса