Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 32,95г | Белк: 112,43г | Углев: 233,62г.
Завтрак: Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Melão Amarelo. Обед: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Da Colônia Banana Zero, Cenouras, Abobrinha, Berinjela, Pimentão Vermelho, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Berinjela, Pimentão Vermelho, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras. Перекус/Другое: Mangas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo tipo Cottage. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elayne belo-Изменение Веса
|
