Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 61,58г | Белк: 166,75г | Углев: 142,09г.
Завтрак: Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Nuez Natural, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Mercadona Copos de Avena , Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Hacendado Ciclamato y Sacarina , Café Espresso, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Обед: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Tomates, Zumo de Limón, Aguacate, Mangos, Lidl Langostino Grande Cocido. Ужин: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Crema Light, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli, Tomates. Перекус/Другое: Manzana, Almendras, Milbona High Protein Pudding Vainilla, DIA Pechuga de Pavo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
