mushroom morris- Журнал, 26 апр 15

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

off work

75,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2015:

1602 ккал

Жир: 17,10г | Белк: 102,63г | Углев: 76,38г. Завтрак: Tesco Everyday Value Tikka Chunky Chicken, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Tesco Baby New Potatoes, Beef or Meat Gravy, Sainsbury's Mange Tout, Cabbage, Broccoli, Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Ужин: Smirnoff Vodka. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю