tanushetchka- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

2209 ккал

Жир: 80,06г | Белк: 136,32г | Углев: 234,78г. Завтрак: Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Братья Караваевы Холодец, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: Братья Караваевы Тарталетка Цитрон, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Гречка с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Индилайт Карпаччо, Хурма. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Малина. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса