|ni- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя |ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

40,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

394 ккал

Жир: 12,25г | Белк: 31,43г | Углев: 34,24г. Завтрак: Сырники Домашние, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Зеленый Чай. Обед: Пятерочка Виноград Кишмиш, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Спаржа, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Карибская Смесь Овощная. подробнее ...

568 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Samsung Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

|ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

|ni- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

|ni-Изменение Веса