Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vertisheyka
Журнал
11 дек 23
Vertisheyka- Журнал, 11 дек 23
Параметры Пользователя Vertisheyka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
58 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2023:
1375 ккал
Жир: 71,86г | Белк: 72,71г | Углев: 114,74г.
Завтрак:
Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Очищенные Семена Подсолнечника, Красная Цена Клубника Замороженная.
Обед:
Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ближние Горки Купаты.
Ужин:
Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Усольский Свинокомплекс Карбонад Российский, Яблоко, Мартали Сыр Сулугуни, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein .
подробнее ...
1653 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vertisheyka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю