bobo1966- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

103 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

2443 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 212,75г | Углев: 260,18г. Завтрак: Dulano Truthahn-Salami Light, Dulano Kochschinken, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Gefrorene Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Real Quality Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Обед: Gutes Land Yogos 2%, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rotkohl, REWE Fladenbrot, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Dulano Geflügel Frikadellen, Hofmaier Geflügel-Salami , Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Kochschinken, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Rosenbrötchen . Перекус/Другое: VielLeicht Pfefferbeisser, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса