Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3568 ккал
|
Жир: 88,12г | Белк: 174,25г | Углев: 521,40г.
Завтрак: Нижняя Тавда Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Витой Рожок, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
