melissaknight- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

2601 ккал

Жир: 106,23г | Белк: 97,93г | Углев: 309,05г. Завтрак: Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Honey , Kween Granola Butter, Whole Milk, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Simply Nature Chia Seeds, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Pineapple. Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Chicken Breast. Ужин: Whole Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Перекус/Другое: Publix Chocolate Chip Cookie-Bakery, Hu Almond Butter & Puffed Quinoa Dark Chocolate. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса