|ni- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя |ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

я еле сдерживаюсь чтоб не съесть всё в своем доме,пошел уже девятый час как я ничего не ела но надо терпеть до завтра т к после 16 я не ем,кстати подскажите,мне 23 декабря нужно будет уезжать в лагерь впринцепи ради этого я и похудела на 7 кг и продолжаю худеть,но я не собираюсь мучатся от голодовок в лагере,я планирую наконец то купить всё что я хочу съесть и питатся нормально и как при этом не набрать вес?чтоб все мои старания не пошли на смарку

41,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

274 ккал

Жир: 7,16г | Белк: 9,64г | Углев: 43,92г. Завтрак: Мандарины, Планета Витаминов Черника, Greenfield Зеленый Чай, Корица, Сахарная Пудра, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Макси Блины Овсяные без Сахара. подробнее ...

168 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 27 минуты, Samsung Health - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

если купить все что хочешь съесть, и съесть все это, то явно все пойдет насмарку. ну не за один день, а за несколько недель. но питание в лагере сбалансированное, можно кушать все

10 дек 23 написано членом: Ljubovpodg

Я была 3 раза в лагере и все 3 раза набирала 2-3кг за те недели, что была там. Ела реально очень много (5 раз в день питание в лагере + добивались вкусняшками, которые привозили нам родители). И при этом почти все время ходила голодная. Так что не знаю, это очень сложно.. Надеюсь, у вас получится не набрать"

10 дек 23 написано членом: Raу

В том то и дело,буду очень старатся спасибо

10 дек 23 написано членом: |ni


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

|ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

|ni- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

|ni-Изменение Веса