Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3557 ккал
|
Жир: 131,40г | Белк: 218,78г | Углев: 371,87г.
Завтрак: Kinder Молочный Ломтик, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Egoiste Кофе Молотый Noir, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. Обед: Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малышам Сок Яблоко-Банан, Смак Булочка для Хот-Дога, Дымов Сырокопчёный Бекон, Черкашин Сосиски Молочные. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Maltagliati Макароны, ВкусВилл Морской Коктейль. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Monterra Tiramisu, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
