jojow26- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

1795 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 99,91г | Углев: 139,09г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Medium Eggs, Avocados, Sour Dough Bread, Smoked Salmon. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli , Aunt Bessie's Stuffing Balls, White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Terry's Chocolate Orange, Terry's Chocolate Orange, Sharp's Doom Bar. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса