Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 84,59г | Белк: 138,77г | Углев: 230,30г.
Завтрак: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Blütenhonig, Tee, Ja! Orangeat, Seeberger Cranberry , Mandeln, Milch 1,5%, Whey Protein, REWE Früchtemüsli, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: Blütenhonig, Tee, Knorr Broccoli Cremesuppe, Kerrygold Butter, Sellerie, Brokkoli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: DM Sportness Vegan Salted Caramel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
