Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilknurafra
Журнал
10 дек 23
ilknurafra- Журнал, 10 дек 23
Параметры Пользователя ilknurafra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2023:
1197 ккал
Жир: 54,43г | Белк: 48,20г | Углев: 134,93г.
Завтрак:
Yumurta Omleti, Zeytin, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Kiraz Domates.
Ужин:
Ayran, Lahmacun.
Перекус/Другое:
Elvan Today Croissant, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Yeşil Elma.
подробнее ...
2401 ккал
Упражнение:
RPM - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilknurafra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю