jorge Isaac pasdron- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя jorge Isaac pasdron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

2170 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 141,98г | Углев: 227,24г. Завтрак: Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Remolacha, Tomates, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Cocido. Обед: Hacendado Arroz Cocido, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Prozis Mantequilla de Cacahuete, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jorge Isaac pasdron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю