HCB- Журнал, 25 апр 15

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2015

87,2 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2015:

1223 ккал

Жир: 98,54г | Белк: 52,92г | Углев: 37,41г. Завтрак: Water, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Water, Whole Foods Market Wellshire Sugar Free Dry Rubbed Uncured Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Water, Kerrygold Pure Irish Butter, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Eggplant, Publix Red Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Water, Merex Fresh Blueberries, Trader Joe's Organic Green Tea, Trader Joe's Raw Almonds, Calavo Avocado. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

I know how good it feels to lose. Thanks for your inspirations.

25 апр 15 написано членом: ClassicRocker

Nice!

25 апр 15 написано членом: jmb3450

HCB you are on a roll. Keep beating down the Idiot Box! Your level of tenacity is very consistent. You are showing us all the path to success.

25 апр 15 написано членом: Jonathan Walsh

ROCK ON!!!

25 апр 15 написано членом: 2468IAMFREAKINGOVERWEIGHT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 25 апр 15

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса