caroline.brightman- Журнал, 09 дек 23

Finally loosing some weight new routine fasting and weighted hula hoop seems to be helping so far hoping to loose at least a stone to begin with . I’ve lost 0.6 kg since doing this over about 2-3 weeks this is really good for me as I didn’t seem to be loosing anything no matter what I tried . I do walk most of the time and run around 2 children and a house .

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

495 ккал

Жир: 11,28г | Белк: 15,76г | Углев: 80,12г.   Завтрак: Nescafe Choco Caramel Mocha, Marks & Spencer Scotch Pancake. Обед: Lettuce, White Bread , Tesco Cous Cous, Aldi Dip-It Cheese Dip with Crackers, Cucumber (with Peel) . подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 55 минуты. подробнее ...