R.zEmfira- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя R.zEmfira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1443 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 60,13г | Углев: 207,38г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Обед: Мёд, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фабрика Качества Пасторма Сырокопченая Сорт Экстра . Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зея Зефир. Перекус/Другое: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Седьмой континент Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

R.zEmfira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

R.zEmfira- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

R.zEmfira-Изменение Веса