AndyAlien- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя AndyAlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

157,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1796 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 159,25г | Углев: 130,61г. Завтрак: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Инди Буженина из Индейки, Зеленая Линия Масло Льняное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%, Простая Еда Омлет с Овощами. Обед: Папа Джонс Пицца Пеперони, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Инди Буженина из Индейки, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Гречка с Мясом. Ужин: Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Natural Bar Coconut. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndyAlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndyAlien- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

AndyAlien-Изменение Веса