Mariamagdalena28- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1481 ккал

Жир: 81,14г | Белк: 37,43г | Углев: 159,43г. Завтрак: Сухофрукты, Виноград, Чай с Лимоном, Farfor Пицца Домашняя. Обед: Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Ужин: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Сыр Российский, Конти Джек с Вафельной Крошкой, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Жульен Грибной, Макароны Отварные, Хурма. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Чай с Лимоном. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса