Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apa0515
Журнал
08 дек 23
apa0515- Журнал, 08 дек 23
Параметры Пользователя apa0515
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2023:
963 ккал
Жир: 26,22г | Белк: 107,00г | Углев: 88,58г.
Завтрак:
番薯/地瓜(去皮,水煮), 豬排, 蛋白, 芥蘭 (煮熟), 羅漢果糖, 椰子粉, 洋車前子粉, Yakult 低糖高纖益力多, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉 朱古力味, 涼拌黑木耳.
Ужин:
optmeal 分離乳清蛋白粉 黑朱古力味, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 豬排, 芥蘭 (煮熟).
подробнее ...
1948 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
apa0515-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю